吃梨子能减肥吗减肥期间可以吃梨吗[多图]

现代社会以瘦为美，很多人为了拥有好的身材，会选择减肥。梨是一种十分健康的水果，也是一种市场上比较常见的水果，梨深受人们的喜爱。梨不仅味道甘甜可口，而且水分充足，梨具有生津解渴的作用。梨是一种酸甜适中的水果，梨具有开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。梨不仅具有清热解毒的作用，而且具有降低血压的作用，对于高血压患者应该多吃梨。梨不仅可以用来制成各种美食，而且可以用来榨汁，那么吃梨能减肥吗？减肥期间吃梨好吗？

1、吃梨能减肥

梨具有滋阴润肺的功效，同时还具有减肥的功效，对人体健康十分有利。梨中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不易被肠胃吸收，同时也可以将人体多余的脂肪带入体外。日常生活中多吃梨，可以达到减肥的效果。

2、润肠通便

梨不仅味道甘甜可口，而且含水量十分丰富，可以起到润肠通便的作用。梨中含有的膳食纤维能够将人体的代谢废物排出体外，从而起到清洁肠胃的作用。梨中的物质本身具有润肠通便的作用，能够将人体多余的脂肪带入体外。

3、注意事项

吃梨可以起到润肠通便的作用，同时也可以将人体多余的脂肪带入体外，从而达到减肥的效果。吃梨的时候应该注意不要和海鲜食物一起食用，梨本身含有丰富的维生素，海鲜中含有钙和钾，两者一起食用会产生化学反应。