怎样预防好呢 妊娠纹怎么消除

很多妈妈就会特别的烦恼，宝宝那个可爱，为什么自己的身上就那么多妊娠纹，那么的难看，自从生完孩子都不自信了，怎么办呢？一起来跟女性网来看看：

防纹小窍门：

1、控制体重：当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

2、锻炼和食疗：怀孕中应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。同时，孕妇应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

3、使用妊娠纹防护和修复产品：怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

那么如何使用去妊娠纹产品才有效哪？

1、用量要足够

很多时候，因为用量不足导致祛纹产品没有起效。怀孕时，腹部皮肤被剧烈拉扯，需要大量的防护霜才能让皮肤保持滋润。皮肤保持滋润才能让它的延展性增强，否则皮肤会出现瘙痒，接着皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维经不起扩张，很容易就断裂而产生妊娠纹了。所以，擦妊娠纹霜时最好抹两到三遍，以确保皮肤吸收到足够的营养成分让皮肤经得起拉伸。

2、坚持每天涂抹

即使用量足够多，但没有坚持每天涂抹，妊娠纹仍然是难以去除的。对于怀孕中的妈妈来说，可以把胎教和涂抹妊娠纹产品结合在一起做。胎教和涂抹妊娠纹霜一样都需要按摩，所以合在一起做又可以一举两得。

3、睡前进行按摩

现代医学证明，夜晚时肌肤细胞的再生、代谢能力是白天的2—3倍，新陈代谢功能从晚10开始到凌晨2点之间更加活跃，这时进行皮肤护理可以提高皮肤的营养吸收功能。所以，睡觉前进行预防妊娠纹的皮肤护理和按摩也是不错的选择。 每晚临睡前，仰卧在床上，将两手上抹上防护乳，然后捧住胎儿，按照从上到下，从左到右的顺序慢慢按摩10次。每次时间在10-15分钟。