辅食宝宝吃什么

婴儿的抵抗能力比较弱，总是会生一些病，比如说湿疹，婴儿得了湿疹怎么办呢？最佳的治疗方法是什么呢？得了湿疹应该给宝宝吃什么辅食好呢？一起来跟本网来揭秘一下：

什么叫湿疹？俗称“奶癣”，是一种过敏性皮肤病。婴幼儿阶段的宝宝皮肤发育尚不健全，最外层表皮的角质层很薄，毛细血管网丰富，内皮含水及氯化物比较丰富，因此容易发生过敏情况。专家建议，宝宝的食物中要有丰富的维生素、无机盐和水，而碳水化合物和脂肪要适量，少吃盐，以免体内积液太多。如果宝宝有湿疹症状，妈妈要暂停给宝宝吃可能引发过敏症状的食物。

应尽量让宝宝避开诱发湿疹的因素。宝宝出现湿疹后，必要时可在医生指导下使用消炎药或止痒、脱敏药物，切勿自己使用任何激素类药膏，因为这类药膏外用过多，会被皮肤吸收，给宝宝的身体带来副作用。

宝宝得了湿疹吃什么食物好呢？

绿豆海带汤
(1) 主要营养素：维生素、钙、磷、铁

准备时间：5分钟

烹饪时间：40分钟

用料：海带100克、绿豆100克、大米50克

(2) 做法：

① 大米淘洗干净；绿豆洗净；海带洗净，切小片。

② 将海带片、绿豆、大米一同放入锅中，加水煮熟即可。

(3) 功效：绿豆性凉，有清热解毒、消暑利尿的作用。以此粥做晚餐，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，增加宝宝的机体免疫功能，从而提高宝宝的抗菌、抗过敏能力。

扁豆薏米山药粥
(1) 主要营养素：维生素、矿物质

准备时间：30分钟

烹饪时间：40分钟

用料：扁豆30克、薏米30克、山药30克

(2) 做法：

① 扁豆洗净，切碎；薏米洗净，与扁豆一同浸泡30分钟；山药洗净、削皮，切成块。

② 扁豆、薏米、山药入锅，加适量的水，共煮为稀粥即可。

(3) 功效：

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。扁豆薏米山药粥因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为肠胃娇弱的宝宝的补益食品。

(4) 温馨提示：扁豆未煮熟便吃，易引起食物中毒。妈妈在做扁豆时，一定要注意煮熟炒透，使

扁豆的颜色全部改变，里外熟透，吃着没有豆腥味。这样就可以避免发生中毒现象。

玉米汤
(1) 主要营养素：蛋白质、维生素B6

准备时间：5分钟

烹饪时间：20分钟

用料：玉米须50克、玉米粒100克

(2) 做法：

① 玉米须洗净，玉米粒剁碎。

② 将玉米须、玉米粒放入锅中，加适量的水炖煮至熟，过滤出汁液即可。

(3) 功效：玉米含有丰富的蛋白质、纤维素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄

的功能，可防治宝宝便秘、肠炎等。玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用。

薏米红豆粥
(1) 主要营养素：维生素、蛋白质、矿物质

准备时间：10小时

烹饪时间：30分钟

用料：红豆40克、薏米50克

(2) 做法：

① 将薏米、红豆洗净，用温水浸泡10小时。

② 将薏米、红豆一同放入锅中，加水煮成稀粥即可。

(3) 功效：红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。薏米红豆粥是粥也是药，它具有治湿邪功效，还能起到调味滋补的功效，适合脾胃虚弱的宝宝食用。

婴儿的脾胃比较娇弱，这些辅食在喂婴儿之前一定要试一下温度，以免烫到宝宝。