怎么改掉呢 孩子睡前吃奶的坏处

有些孩子养成了睡觉前吃奶的习惯，有人说孩子睡觉前吃奶很容易生病，孩子睡前吃奶的坏处都有哪些呢？怎样改掉孩子睡前吃奶的坏习惯呢？

孩子睡觉前吃奶的坏处：

1. 容易导致中耳炎

由于孩子睡前躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁的溢入耳朵内的鼓室，残留的奶液是最好的细菌培养皿，很容易导致细菌滋生而引发中耳炎。

2. 容易刺激呼吸系统发炎

婴幼儿比较容易出现胃食道返流现象，尤其是躺着吃奶，更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中，此种现象2岁以下的孩子多见，无疑睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生。

婴幼儿的咽喉部位是一个特别容易藏污纳垢的地方，如果奶液滞留就容易造成孩子反复的呼吸道感染，所以我们发现凡是反复呼吸道感染的孩子往往都有睡前吃奶的习惯。

而且返流的酸酸的胃液，也会刺激呼吸系统发炎，孩子会出现咳嗽长期不愈、形成慢性咳嗽、气管炎、或者肺炎。

3. 容易加重胃肠道负担，导致胃肠道疾病

孩子夜间睡眠的时候也是胃肠道应该休息的时候，如果睡前吃奶，奶液在胃肠道急待消化，需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌。

而人在睡眠时，胃肠道的供血量会减少，这样便满足不了胃肠需求，从而延长了奶液在胃肠停留的时间，加重了胃肠道的负担，这样容易导致胃肠道的疾病，也不利于孩子消化系统的发育。

4. 容易形成龋齿

牙科医生通过研究结果显示，如果食物或奶液在嘴里停留时间超过半小时，就容易造成细菌的滋生，增加患龋齿的几率。更何况长期躺着吃奶还容易发生反颌（即俗称的地包天畸形）。婴幼儿时期正是乳牙和恒牙硬组织的形成和钙化时期，即使是母乳喂养的孩子，睡前吃奶如果没有及时清洁的话，也会使得牙菌膜黏附在牙齿上逐渐形成龋齿。

鉴于睡前吃奶所带来的害处很多，当小婴儿建立了规律喂奶时间以后，尤其是出牙以后，就要逐渐改掉睡前吃奶的习惯。

中国疾控中心妇幼保健中心和中国婴儿睡眠健康促进研究协作组在2013年制定的《中国婴幼儿睡眠健康指南》也特别提出了“优质睡眠3+3”，即“三要三不要”中提到：不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡。

怎样改掉还吃睡前吃奶的习惯：

建议睡前1小时吃奶，吃奶1小时后睡觉，宝宝四个月后妈妈要有意识的帮助宝宝逐渐戒掉夜奶。

关于孩子睡前吃奶的坏处以及改掉习惯的方法就介绍到这里了，赶快来帮自己家的宝宝养成好习惯。