降低室温很重要

夏季本身就是非常的热，还要做月子，那就更加的热，室内还不能把空调开得太低，产后风要怎样预防呢？

第一， 炎炎夏季的产后风

炎炎夏日里，闷热的天气是导致产后风的主要原因。产后风的症状比较复杂，有时候像感冒，有时又像神经痛，但在比较严重时，必须住院治疗。在酷热的夏季，由于体力下降，很容易导致产后风。女性怀孕与分娩过程中，血液损耗机上闷热天气，容易引起食欲低落、降低血液再造功能以及使得血液循环受阻等。

第二，如何避免产后风

室内温度把握有度

在坐月子期间，很多老人家为了产后女性的身体，常常阻止其开风扇或者开空调，为了避免受凉。但是，如果产后室内温度过高，容易导致各种细菌的感染和滋生，从而对孕妇的身体产生不良影响。因此，在夏季的时候，要适当降低室内的温度，不可过热或者过凉。

注意产后的卫生管理

在夏季坐月子的时候，因为不能经常洗澡，再加上闷热的天气和过高的室温，容易使孕妇出汗，但是出汗之后没有及时的清洁，会使身体产生不适，因此很容易导致各种产后疾病。所以，在生完宝宝的一周，如果出汗特别多，可以简单地用热毛巾擦拭，但是绝对不能用冷水或者是淋浴。

穿着舒适宽松长衣长裤

在分娩一周后，应该穿长袖的衣服，在经常出汗时，还可以穿较宽松的衣服。尽管是夏季，地板还是比较凉，因此必须穿室内拖鞋或袜子。如果气温过高，可以脱去外衣，但要注意预防寒气。

不能喝冰凉的饮料和其他冰品在分娩以后，胃脏、牙齿、关节等部位都比较脆弱，因此必须避免冰凉的食品。如果喝凉水或冷饮，就会导致风齿症。另外，不能吃刚从冰箱取出的蔬菜或水果，必须在室温下消除寒气后才能食用。如果口渴，就用温热的麦茶来代替冷饮。

中国女性的身体体质和外国的女性身体的材质可有很大的不一样，在做月子的时候小心产后风，自己的身体还是要自己爱护。