这样对宝宝好不好 吃火锅可以喂奶吗

秋冬季节，吃火锅成为了人们的最爱，热腾腾的食物让人看了就很有食欲，可是还在喂奶的妈妈们，吃火锅可以喂奶吗？喂奶期间可以吃火锅吗？下面让我们一起来了解一下。

吃火锅可以喂奶吗：

哺乳期可以吃火锅的，不过不要经常吃就可以的，火锅的底料大料很多，会通过母乳影响宝宝，可能导致宝宝大便的不顺畅和上火。

为什么宝宝喝奶也会上火：

外面的麻辣火锅普遍偏燥，再加上牛羊肉等，就是“燥上加燥”， 正在哺乳期妈妈若是吃了外面的麻辣火锅，宝宝受妈妈饮食影响，也会吃到“火奶”而上火。

哺乳期吃什么好：

1、猪蹄汤

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法： 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。 食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。 功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

2、酒酿蛋花汤

食材：酒酿1块，鸡蛋1个 制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

3、虾米粥

食材：虾米30克，粳米100克。 制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。