注意保暖勿贪凉

产后女性如何坐月子会直接影响身体健康，尤其是夏天坐月子注意事项更加多。坐月子的时候要注意保持室内通风透气，但是不要让窗户对流，以免新妈咪被风吹受凉。除了这个外，新妈咪在坐月子的时候还有很多注意的地方，一起来看看吧。

夏天坐月子注意事项

产后女性如何坐月子会直接影响身体健康。科学坐月子可以合理调理身体，让新妈咪身体元气迅速恢复过来。为了能够避免出差错，夏天坐月子注意事项是一定要知道的。

夏天坐月子注意事项

1、通风换气

夏季闷热，保持室内通风换气非常重要。保持室内空气清新，对新妈咪身体健康的恢复和宝宝的成长都有帮助。但是不要开对流窗，以免凉风直接吹到新妈咪身上受凉。

夏天坐月子注意事项

2、不要对着风扇吹

坐月子的新妈咪不要对着风扇吹，即使天气炎热也最好不要。另外，新生宝宝也不能对着风扇吹哦。

3、适合淋浴

在古老的坐月子方法中，洗澡洗头都是不允许的。但是由于分娩的时候大量出汗，加上身体虚弱出汗也比较多。因此保持干净清洁对身体恢复也是有帮助的。洗澡的时候可以采用淋浴，注意外阴部的清洁。洗头的时候也用淋浴。

夏天坐月子注意事项

4、注意保暖

尽管夏天高温，但是也要注意保暖。由于生孩子的时候，女性各个关节都打开，因此很容易着凉。坐月子的妈咪最好穿上长袖衣服和长裤子。另外不要用麻将席，容易受凉，用草席比较好。另外，给宝宝喂奶的时候要保护好腰部，避免受凉腰痛。

5、多喝水

夏季坐月子注意事项中一定要注意避免喝冷饮。无论是饮料还是酒精都不适合月子里的妈妈饮用。多喝一些温热的白开水，补充出汗流失的水分。另外多吃天然食物，不要过多地服用营养品。多补充钙、铁、维生素和矿物质。