教准妈咪进行抚摸胎教的方法 如何进行抚摸胎教

胎教的方法有很多，抚摸胎教是其中一种。那么如何进行抚摸胎教？妈咪可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体，下面就叫准妈妈抚摸胎教的方法。

抚摸胎教

如何进行抚摸胎教1：来回抚摸

适合的月份：怀孕3个月后。

抚摸完全放松，双手从上到下，从左到右，来回抚摸。抚摸的动作要轻轻地慢慢地进行。每次抚摸的时间控制到2-5分钟。可以一边抚摸一边心里和宝宝说话。

抚摸胎教

如何进行抚摸胎教2：触压拍打

适合的月份：怀孕4个月后。

平躺仰卧，放松腹部，双手先从上到下，从左到右来回抚摸。手指轻轻按下再抬起，然后再轻轻做一些按压和拍打动作。

坚持练习几个星期后，孕妇可以感受到胎儿手脚转动，身体蠕动。刚开始抚摸时每次练习5分钟。胎儿有反应后每次5-10分钟。如果感到胎儿用力挣扎或者蹬腿，是宝宝在告诉你，他不喜欢，应立即停止。

抚摸胎教

如何进行抚摸胎教3：推动散步

适合的月份：怀孕6、7个月后。

平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部。同时双手轻轻推动宝宝。

推动的时候动作要轻柔自然，用力均匀，不要太粗暴，每次练习5-10分钟。如果宝宝用力来回扭动身体，应立即停止推动，轻轻抚摸腹部，让宝宝平静下来。