辛辣寒凉过咸食物 产后坐月子不能吃哪些食物

产后坐月子不能吃哪些食物？我们都知道产妇在产后要通过食物进行各种营养的补充，这些食物的选择要根据不同的恢复时期选择不同的食物，但也并不是所有的食物都适合产妇食用。那在坐月子期间，产妇有哪些食物不能食用？月子不能吃什么食物有哪些呢？

月子不能吃哪些食物

根据有关妇产专家的建议，产妇为了产后能更好的恢复，最好远离下面这3种食物：

1、巧克力

产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。

产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿的发育会产生不良的影响的，这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，是会渗入到母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。

月子不能吃哪些食物

2、过咸食物

因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

月子不能吃哪些食物

3、辛辣、寒凉等食物

葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢，晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料，如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品，都应该有所节制。