少量食用腌菜酸菜利于宝宝健康 孕妇可以吃腌菜吗

腌菜是生活中很多人都比较喜欢吃的小菜，尤其是孕妇在早孕期间最想吃的就是腌菜，那么到底孕妇可以吃腌菜吗？很多人都知道在怀孕期间孕妇的饮食是很有讲究的，想知道孕妇能吃腌菜吗？专家认为孕妇吃腌菜在一定的量内是可以的，但是不宜使用太多以免不利于孕妇与胎儿的健康。

孕妇可以吃腌菜吗

腌菜与酱菜

腌菜与酱菜与咸肉、咸鱼、咸蛋一样，含有的高盐分很有可能会导致孕妈妈水肿，同时腌制品含有的亚盐和防腐剂等，都不利于胎儿的生长发育以及孕妇的健康。

孕妇可以吃腌菜吗

酸菜

很多孕妈妈都很喜欢酸菜，比如酸白菜、酸萝卜。但是这些酸菜的营养在腌制的过程中几乎完全被破坏掉了，更重要的是它含有的致癌物质—亚盐会影响宝宝的正常发育。

孕妇可以吃腌菜吗

霉变食物

霉变食物不利于孕妇与胎儿的健康，霉变食物会使得染色体断裂以及畸变，产生遗传性疾病以及胎儿畸形，甚至是导致胚胎停止发育而夭折腹中或者流产。

孕妇可以吃腌菜吗

山楂

很多孕妈妈都喜欢吃山楂，酸酸甜甜的，具有非常好的消食效果，但是山楂对子宫有兴奋的作用，会造成宫缩，甚至会导致流产。因此孕妈妈不要吃山楂，如果想吃酸的食物，可以选择西红柿、樱桃、杨梅、葡萄、苹果等新鲜的水果。

孕妇可以吃腌菜吗

久存的土豆

土豆中含有生物碱，存得越久的土豆含有的生物碱就越高，如果孕妈妈吃得过多就会影响宝宝的正常发育，导致畸形儿。因此喜欢吃土豆的孕妈妈，最好吃新鲜的土豆。