宝宝健康与否的关键 详解怀二胎孕前准备工作注意事项

不少夫妻因为各种原因有生第二胎的打算，有的夫妻认为已经生了一个宝宝，就对怀二胎孕前准备工作注意事项有所忽略。但对于打算要第二胎的夫妻来说，怀二胎孕前准备工作注意事项是非常重要的，这直接关系着宝宝的健康，下面就一起来看看不容忽视的怀二胎孕前准备工作注意事项。

怀二胎孕前准备工作

要“二胎”的生育时间

如果前一个孩子是顺产的话，半年左右身体就会恢复就可以要第二个孩子。如果前一个是剖腹产的话，最好间隔三年左右，再要第二个孩子。

孕前做体检

评估一下自身的健康状，可以去医院向相关医生说明来意，让其指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

二胎孕前准备工作

开始有规律的运动

有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。

养成好的膳食习惯

怀孕三个月前要注意补充叶酸。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

特殊情况要考虑

有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上;如果你吸烟的话，最好在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

二胎孕前准备工作

怀二胎孕注意事项

1、注意饮食，经常锻炼身体

如果孕妈妈一直过着忙碌的生活，就要有意识地多注意宝宝和自己的饮食，合理安排就餐时间和饮食各类，以满足这一时期对维生素和矿物质更多的需求。准备生二胎的这段时间，对于女性来说，身体状况的好坏取决于其原来的健康状况和饮食。健康和锻炼是紧密相关的。可以尝试和第一个宝宝在一起做些简单的活动。

2、注意优质时间，培养良好的夫妻感情

怀第二胎的妈妈常常抱怨自己没有时间好好休息一下，不能像头胎那样纵容自己。一个人既要照顾肚子里的胎儿，又要照料第一个宝宝，确实十分辛苦。解决问题的关键是要注重优质时间，而非时间的长短。可以试着扩大可以帮忙照料宝宝的朋友、家人圈子。一般来说，妻子怀第二胎时，丈夫和第一个宝宝呆在一起的时间往往会更长些。对夫妻两个人来说，与第一胎相比，从怀第二胎到宝宝出生这段时间似乎是很快的。

二胎孕前准备工作

3、随时注重孕期反应

女性每次怀孕的经历都不相同。与第一次怀孕相比，生二胎时妈妈可以很快适应，处理起各种孕期反应来感觉简单得多。而第二次的“显怀”会第一次更早，并且比上次更大，怀孕3个月时，看起来像上次怀孕五六个月的时候。如果孕妈妈有静脉曲张或痔疮史，可能会旧病复发。

此外，二胎孕前准备也不能忽略了妈妈的背部或骨盆疼痛。当感觉不舒服的时候，一定要注意身体姿势，尤其在提东西或抱小孩时。此外，要保证有充足的锻炼和休息时间。