让宝宝茁长成长 宝宝健胃消食食谱

小宝宝积食了怎么办？食疗是个很好的方法哦！让宝宝吃一些消食解腻的食物以促进消化，帮宝宝健胃消食。新手妈妈们快来学习宝宝健胃消食食谱，让宝宝茁长成长！

宝宝健胃消食食谱1.茄子大麦粥

材料

A.大米20克

糯米、大麦各10克→用水浸泡1个小时→沥干磨成粉

B.茄子20克→去皮切碎

南瓜20克→去皮切碎

做法

锅加水煮开→放入A煮15分钟→放入B煮15分钟

功效

大麦具坚果香味，碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素。有健脾消食，除热止渴，利小便等功效。

宝宝健胃消食食谱2.山药红豆牛奶

材料

A.红豆20克.洗净.煮熟

B.新鲜山药50克.去皮.切块

C.配方奶100毫升

做法

将A、B、C放入榨汁机→搅打1分钟→用细筛过滤取汁

功效

山药：有健脾益胃助消化的功效。红豆：有生津、利尿、消肿的功效。

宝宝健胃消食食谱3.山楂饼

配料：山楂15克，鸡内金7.5克，山药粉、麦粉各75克。

用法：将山楂、鸡内金研为细末，与麦粉等加清水适量揉为麦团，捏成饼，放油锅中煎至两面金黄时即成，每日1～2剂。或将山楂、鸡内金水煎取汁与山药粉、麦粉和匀，如法做饼服食。

功效：健脾消食。适用于小儿厌食。

宝宝健胃消食食谱4.麦芽粥

配料：麦芽50克，粳米50克。

用法：麦芽与粳米煮粥食用。

功效：健脾开胃消食。主治小儿厌食，乳食停滞者。