简单几步教你去除口腔异味

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，孕妇孕期口臭怎么回事呢？孕期口臭究竟是什么原因造成的？想必很多有口臭的孕妈妈都想知道，下面为你分享孕期口臭怎么回事？如何治疗口臭。

孕期口臭怎么回事

孕期口臭怎么回事：

1、牙齿问题

如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题，主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。当孕妇有牙肉出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。

这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。而被卡在牙齿之间或舌头四周的食物之后，有时也会引起一些不好闻的气味，而孕妇多半不喜欢在怀孕时看牙医，以致于情况越来越严重。

孕期口臭怎么回事

2、 孕吐害喜

怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。

因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。

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3、嗜重口味

怀孕后味觉变化，较易感到味淡而苦，这是因为味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，使味觉持续停留在所用的食物上，也可能因此造成严重的口臭问题。

不过孕妇的口味还会受到不同地域及不同家庭饮食习惯的影响，比如南甜北咸、川辣西酸等，因此也不能一概而论，认为味觉改变都是因怀孕而起。

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4、口干舌燥

有些孕妇在怀孕期间容易感到口干舌燥，这类型的孕妇，因为唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

简单几步教你去除口腔异味：

1：定期检查牙齿

当准妈妈有牙龈出血、发炎的症状时，再加上少量多餐的关系，很容易造成牙周炎或龋齿。这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。基于对准妈妈舒适和牙科治疗的安全考虑，在怀孕之前检查一下牙齿是非常有必要的，孕中期时，若准妈妈状况稳定，也可以进行一些牙科治疗，不过要尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。

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2：清理舌苔

舌苔厚腻、口腔卫生不佳是导致孕妈妈口臭的主要原因，舌苔厚腻、口腔不卫生导致细菌以及真菌等微生物滋生，长期刺激舌部粘膜就会引发炎症。因此，清除口臭的第一步骤就是将多余的舌苔清洗掉。清洗舌苔，用牙刷就能够完成，从舌根部往舌尖刷10余次即可，不过要注意手法要轻，否则易导致粘膜损伤，同时也可以通过含漱2%的NaHCO3来清理过厚的舌苔。

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3：避免辛辣生冷食物

怀孕容易导致孕妈妈味蕾敏感度下降，导致味觉发生变化，因此葱、蒜等辛辣食物在食用之后，其气味容易滞留口中，导致口臭，此外类似的还有腊肠、熏牛肉、蒜肠等，也是具有强烈气味的易导致口臭的食物，还不易于消化。孕期准妈妈对于各式酸、甜、苦、辣的食物，可以酌量食用，但过于辛辣以及生冷的食物，孕妈妈一定要尽量避免。

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4：时常漱口、喝水

有些准妈妈在怀孕期间容易感到口干舌燥，而唾液分泌量减少则会引起口腔中的细菌过度生长，由此导致口臭。对于这种类型的口臭，准妈妈可以通过时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。