细数坐月子的美容秘诀

怀孕让你粗糙的皮肤加上明显的熊猫眼，还有因为上火冒出的痘痘和色斑，整张脸就像是调色盘，什么颜色都出现了。在坐月子时，你有大把时间给自己好好美容护肤一下。妈妈们，快来看看坐月子的美容秘诀吧。

坐月子的美容秘诀

在生产后肯定会有人“心甘情愿”帮你带孩子。因为中国固有的月子习惯，这时的产妇是不允许过度操劳的，要么老公守候在身边，要么是婆婆、妈妈或月嫂，总之你大可放心地将宝宝交给他们看。女人缺觉老得快，新妈妈们不如趁月子期间抓紧补觉，能睡就睡，把孕后期的觉补回来，把月子后的觉也提前睡下。

月子里的宝宝睡眠有规律，一天要睡20多个小时，所以你每天可以有大把的时间给自己做面膜、洗SPAO等宝宝睡着了，赶快敷上面膜，给皮肤充分地补补水。虽然产后女人有恶露不能泡澡，不过这并不妨碍洗淋浴。洗前先把淋浴房的热水开到最热的度数，让房内充满热烘烘的水蒸气，然后身上抹上橄榄油，站到淋浴房内闭上双眼享受最简单的SPA，放松全身调整心情，保你喜欢得不得了。要知道这样奢侈的日子，月子后可真的没有了。

坐月子的美容秘诀

月子里进补其实也是在保养。汤汤水水是女人最好的补品，月子里自然少不了这一套，也让干燥的体内多一点滋润。鲫鱼汤喝了不发胖，既下奶又养颜;猪脚红枣核桃煲让你奶水连连而且皱纹变少;木瓜炖牛奶、银耳八宝粥更是女人不可缺少的滋补品。

不过，喝完汤睡完觉，一定要做点小运动，踢踢腿弯弯腰，做做瑜伽或产后恢复操，对尽快排出恶露和子宫的恢复都大有益处。

坐月子的美容秘诀

坐月子的美容秘诀：

保持定时排毒

新妈妈在月子里建议养成定时大便的习惯，如果一天不大便，肠道内的毒素就会被身体吸收，肤色就会变得灰暗，皮肤也会显得粗糙，容形成黄褐斑、暗疮等。

保证充足睡眠

睡眠是女人最好的美容剂，要保证每天八小时以上的睡眠，要学会利用空闲时间休息。只有保证良好的睡眠，才会有好的气色。同时记得多喝开水，可补充面部皮肤水分，加快体内毒素的排泄。

坐月子的美容秘诀

保持愉快心情

新妈妈坐月子时建议不急不躁不忧郁，保持平和的心态和愉快的情绪。产妇要保持积极开朗的心态，把烦恼和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情，皮肤才会好。

适当的护肤品

产妇建议选用天然成分及中药类的祛斑化妆品，可以用粉底霜或粉饼色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小色斑皮肤的色差，起到遮盖作用。避免日晒，根据季节的不同选择防晒系数不同的防晒品。

坐月子的美容秘诀

注意日常饮食

新妈妈可多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，美白皮肤。

坐月子的美容秘诀

皮肤护理选用的产品要注意：

1 安全性

现在市场上的护肤品琳琅满目，有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和新生儿智能低下;汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的产品要以安全养护，温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。

坐月子的美容秘诀

2 专业性

很多孕产妇错误的认为宝宝的护肤品最安全，既无毒，又无害。但是孩子的护肤品是根据孩子自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。建议选用专业的孕产妇护肤品来呵护自己的肌肤。