添加时间应适合无需调味剂

五个月宝宝辅食对妈妈们而言十分重要，本文就为大家带来五个月婴儿辅食添加全面指导，五个月的宝宝对事物的需求更加多样化，相比4个月的汤宝宝，5个月的泥宝宝食谱也有所变化，另外添加量与添加时间也要适合，食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂。

五个月婴儿辅食

从4个月开始，一般宝宝就要开始接触辅食的添加了。5个月的宝宝吃什么辅食呢？同4个月的宝宝有什么差异呢？一般来讲，4个月宝宝辅食与5个月宝宝辅食的差异可以用一句话来概括，那就是“4个月的宝宝是汤宝宝，5个月的宝宝是泥宝宝”。5个月的宝宝由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，但是5个月的宝宝消化系统还很弱，因此5个月的宝宝吃什么辅食对于妈妈而言十分重要。五个月婴儿辅食食谱我们推荐胡萝卜番茄汤、苹果胡萝卜泥、蛋黄粥、苹果地瓜丁、鱼泥胡萝卜泥米粉、南瓜糊等。

五个月婴儿辅食

由于宝宝肠胃功能不够完善，对新添的食品适应力若，容易发生消化吸收紊乱，故增加辅助食品必须尊造循序渐进的原则进行，不能操之过急。 五个月婴儿辅食的添加量应由少到多;由稀到稠;由流质到半流质;在过度到固体;食品的性质要从洗到粗，先喂菜汤，细菜泥，粗菜泥，碎菜...... 时间适合。过早过晚地添加辅食，都会影响宝宝的正常生长发育。 喂食的时候一定要小心，不要给宝宝不良的喂食经历，如太烫、呛咳等;最后，可逐渐变换辅食的种类，如米汤、果汁米粉、蒸蛋等，提高宝宝的兴趣。总之，父母要耐心、细心，培养孩子吃饭的兴趣。

五个月婴儿辅食

五个月宝宝辅食添加全程指导

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

五个月婴儿辅食

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

五个月婴儿辅食

5个月宝宝辅食应如何添加？

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥

餐次：每4小时一次

上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30～50毫升；

下午：14:00喂母乳10～20分钟，或配方奶125～150毫升;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60～90毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升；

夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22:00喂母乳10～20分钟，或配方奶120～150毫升；

五个月婴儿辅食

宝宝5个月大能吃盐吗？

很多妈咪给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时，都有这样的困惑：一点盐也不加，能好吃吗？于是不少妈咪都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品，觉得这样食物才够香。

专家指出，这是个误区。盐是由钠、钾、氯等元素组成，由于婴儿肾脏发育还不健全，如果辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是负担。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝，食物中不需要加盐和任何调味品。

五个月婴儿辅食

宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗？

果汁富含维生素C，既能补充水分，又能提高免疫力，丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收，减少贫血的发生，建议经常给宝宝饮用。但专家提醒家长注意，未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝，尤其是月龄较小的宝宝，肠胃功能仍未发育成熟，饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此，建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生，此外，尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以，宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。

6个月以上的宝宝，可以逐渐学习用杯子喝果汁，可以选用带手柄、带鸭嘴形杯口的学饮训练杯，这样可以及时锻炼宝宝的小手抓握能力、手眼协调能力等，也增加其自己进餐的乐趣。