增强抵抗力缓解呕吐还可润泽皮肤 孕妇吃芒果有什么好处

对孕妇来说，整个孕期的饮食需要十分注意，很多人都喜爱吃芒果，而孕妇也是可以吃芒果的，但应适量。本文就为大家介绍孕妇吃芒果有什么好处，比如可增强抵抗力、缓解呕吐、止呕止晕、还可润泽皮肤哦，但切记过敏的孕妈则不可食用！

孕妇吃芒果有什么好处

孕妇是可以吃芒果的，但是芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。但对于不过敏的孕妇来说，吃芒果也有许多好处的，下面就来介绍孕妇吃芒果有什么好处：

孕妇吃芒果有什么好处

孕妇吃芒果有什么好处？

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。

孕妇吃芒果有什么好处

孕妇吃芒果的好处一：芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力，增强抵抗力。

孕妇吃芒果的好处二：芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果，减少呕吐、食欲不振的现象。

孕妇吃芒果的好处三：芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。

孕妇吃芒果的好处四：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

孕妇吃芒果有什么好处

下面几类人不应吃或要少吃芒果：

1.过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。

2.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。

3.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。

4.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

5.一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。