以米粉开始并遵从从稀到稠逐渐增量原则

一般来说婴儿到4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了，这是父母就要给孩子添加辅食了。本文呢就为大家介绍宝宝辅食添加顺序，一般是从米粉糊开始，因为米粉糊不易引起过敏反应，另外还要遵从从稀到稠逐渐增量从一种到多种等原则。

宝宝辅食添加顺序

给给宝宝添加辅食，一般从第四个月就可以开始了。辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。婴幼儿辅食添加要小心，过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱。4个月的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。宝宝辅食添加顺序一般要遵从这些原则：逐渐增量;从稀到稠，从流质一半流质一固体食物;从一种到多种，不婴儿习惯一种食物后再添加另一种;6-7个月：乳类、粥、奶糕、蛋黄泥、菜泥、水果泥。

宝宝辅食添加顺序

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。宝宝辅食添加顺序，添加的量从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。首先添加谷类食物(如宝宝营养米粉)，其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)动物性食物(如蛋羹，鱼，禽畜肉泥，松等)，建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥，鱼泥，全蛋(蒸鸡蛋羹)，肉末。这个顺序很重要，如果打乱了，会加重胃肠负担，无法完全消化，会给肠胃带来恶性循环，给免疫系统功能的建立带来不良的影响。

宝宝辅食添加顺序

各类辅食的添加顺序

从种类讲：应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

宝宝辅食添加顺序

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

宝宝辅食添加顺序

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

宝宝辅食添加顺序

从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。