食疗应对治便秘

哺乳期便秘是很常见的现象，是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时，可诊断为症状性便秘。如果出现便秘出血怎么办呢？来看看小编为你介绍的哺乳期便秘出血怎么办吧！

哺乳期便秘出血怎么办

哺乳期便秘便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

哺乳期便秘出血怎么办

哺乳期便秘的危害：

由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一， 大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

1.便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，这方面有很多研究报告。

2.便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外，有很多惨痛事例让我们警觉。

3.部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。

因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。

哺乳期便秘出血怎么办

解决哺乳期便秘出血怎么办的4个方法：

1、良好饮食习惯

应该多吃些含有纤维的食物，比如像山芋、粗粮、芹菜等，每天要吃一定量含有水分多的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个，主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。同时还可以适量的多吃富含有机酸的食品如酸奶，它具有增加消化与通便功能。

2、美味食疗

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。

哺乳期便秘出血怎么办

3、多喝汤水

很多新妈妈也许之前并没有喝汤的习惯，但在哺乳期间，多喝汤以及多喝水都非常的重要。特别是要多喝一些具有下奶功效的汤水，其中一般都含有一定的油份，可起到润滑肠道，促进排便的作用。

4、调整生物钟

对于哺乳期便秘怎么办，新妈妈要注意劳逸结合法，因为良好的睡眠是一切的根本。充足的睡眠有利于产妇奶水充沛、防止产后抑郁和便秘，因此作为新妈妈的你这个时候应该将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。

哺乳期便秘出血怎么办

治哺乳期便秘出血的推荐：

蜂蜜水

蜂蜜水有润肠通便的作用，所以哺乳期喝蜂蜜水可以治疗便秘哦！此外如果便秘还可以多喝白开水，养成定时牌便习惯。

苹果

苹果是很常见的水果之一，而其富含果胶，苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

番薯

番薯是很好的治疗便秘的食物。蕃薯富含食物纤维，有促进胃肠蠕动的功效，此外可以还可以多吃玉米、小米、大麦、小麦皮、山芋、芹菜等等。

哺乳期便秘出血怎么办

香蕉

香蕉富含钾离子，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用。哺乳期便秘吃香蕉，有助于治疗由胃肠平滑肌蠕动以及体虚失调引起的便秘。

雪梨

面对&ldquo；哺乳期便秘出血怎么办”这个问题，很多人都想知道问题的答案，其实含水分多雪梨也是不错的治疗便秘的水果哦！

酸奶

酸奶有助于治便秘。那是因为酸奶富含有机酸，有助于消化与通便的功效。