小婴儿每日的睡眠时间多久

宝宝每天要睡多长时间 小婴儿每日的睡眠时间多久教妈妈，为新生宝宝安排睡眠

【关键词】　新生宝宝睡眠

专家讲座

由于新生宝宝神经系统发育不完全，神经系统功能活动较弱，因此持续和重复的刺激会使宝宝易于疲劳，而睡眠可以使大脑皮层得到充分休息。所以，在新生儿期，宝宝除饿了要吃奶才醒来，几乎所有的时间都在睡眠，年龄越小睡眠时间越长。

专家支招

为宝宝安排睡眠有妙招

1.保证新生宝宝的睡眠时间。刚出生7天内的新生宝宝大部分时间是在睡觉，一般来说，新生宝宝一昼夜的睡眠时间为18～20个小时。但也有个体差异，往往气质温和型的新生宝宝睡觉较多而且很容易入睡，醒来也很少吵闹；另有一些新生宝宝睡觉较少，只要没有其他毛病，妈妈就可以不用担心。

2.安排好睡眠与哺乳的时间间隔。新生宝宝的胃容量很小，母乳喂养儿胃排空时间为2.5～3小时，人工喂养儿胃排空时间为3～4小时，所以新生宝宝每隔3～4小时就要吃奶一次；另外，新生宝宝的皮肤非常娇嫩，排泄物刺激臀部皮肤会感到不适，所以当他大小便后就会用哭闹表示不适。因此，妈妈不仅要按时给宝宝喂哺，还要及时为宝宝更换尿布。

3.为宝宝提供一个良好的深睡眠环境。一般宝宝睡觉的室温应该保持在22～24℃，湿度在60%～65%，若为早产儿，温度和湿度还应更高些；保证室内空气新鲜通风，但不能让宝宝睡在风口；室内灯光要柔和，不能太亮；注意保持室内安静；新生宝宝睡眠时衣服不必穿得太多，被子也不能盖得过厚、过重或蒙在婴儿脸上；由于新生宝宝自己不能翻身，一般每4小时左右给新生宝宝调换一次卧位。