最适合产妇休息的室内环境是什么样

最适合产妇休息的室内环境是什么样准爸爸，为妈妈准备舒适温馨的产后休息环境

1.卧室通风向南，保持空气新鲜。准爸爸为妈妈准备的卧室要通风向南、阳光充足、空气流通、清洁温馨。妈妈居住的房间朝向南面可获取最大的日照；流通的空气可排除室内乳汁气、汗气、恶露的血腥气；空气新鲜有益于妈妈精神与情绪愉快，有利于休息；而整洁温馨的环境、勤换洗被褥床单，可以使妈妈心情舒畅、容易入睡。

2.卧室内保持安静。妈妈的卧室应保持安静，产后最初的日子应避免过多亲朋好友进入室内探视，以免妈妈劳神伤气而休息不好。此外，尽量不要开电视或音响，即便要开声音也不可过大。

3.卧室温湿度适宜。妈妈房间的温度保持在20℃最好，温度太低容易使妈妈受凉，温度太高又会使妈妈感到头晕脑胀、精神不济，影响正常生活和休息。50%的空气湿度对妈妈最适宜，若相对湿度太高，室内就显得潮湿，不仅会引起妈妈感冒等疾病的产生，还会引起消化功能失调、食欲降低、肢体关节酸痛、浮肿等；若相对湿度太低，则会使妈妈觉得口干舌燥、脱水等。

【爱心提醒】

冬天可在室内放一盆水，夏天在地上喷洒水都可以提高空气湿度；打开门窗通风换气，可以散发潮湿的空气。

准备月子10招忠告

注意卧室色彩

居室的色彩很重要。色彩能够影响人的精神和情绪，它作为一种外在的刺激，能通过人的视觉产生不同感受，给人以某种精神作用。妈妈主要是休息和恢复，所以，可以选择偏冷的色彩来帮助妈妈休息，如蓝色、绿色或白色等宁静清爽的色彩。