女人应该怎么自己检查乳房

女人应该怎么自己检查乳房新妈妈，学会自查乳房

【关键词】　乳房　疾病　预防

专家支招

每月一次自查乳房

新妈妈在断奶后应该每月进行一次乳房自检。妈妈自检乳房一般有下面几个步骤。

●目测。面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无正常突起，皮肤及乳房是否有凹陷或湿疹。

●手触。站立，先用手按压乳房组织，接着在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织。

●卧查。躺下，检查左乳时在左肩下垫个枕头，同时把左手放到脑后。用右手检查左乳，以中间的3个手指指腹从乳头向外呈放射状轻压乳房，感觉是否有硬块；然后，由乳头开始做顺时针方向环状画圈检查，逐渐向外3～4圈，至全部乳房检查完为止。用同样方法检查左乳。

●挤拧。以大拇指和食指压挤乳头，注意乳头有没有异常分泌。在所有的乳腺疾病中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以，妈妈保护乳房健康要从预防乳腺增生开始。