老年人过性生活对身体有什么好处作用

老年人过性生活对身体有什么好处作用

1.减肥又壮力　性生活是一种体育锻炼。如果每周过2次性生活，一年内在这方面消耗的热量可达10450千焦，相当于一年中慢跑了80000米。除了消耗热量而获得减肥效果外，性生活还有助于增强人的体力。在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张，性生活的质量越高，增强体力的效果越好。但是，过度沉迷于性生活不好，会导致机体损伤，如肌肉疲劳。

2.益寿而延年　性生活带来的一系列生理反应，有助于延年益寿。

3.降低胆固醇　尽管每次性生活对胆固醇降低的幅度不大。但最佳状态正是由于多少次微小的调节所形成的。

4.增加性激素　就男性来说，任何一种体育锻炼都能增加雄激素，性生活也不例外。它能维持性驱动力并有助于骨骼和肌肉的发育。就女性来说，有规律的性生活可以延缓衰老，雌激素能保护女性的心脏和增加阴道免疫力。

5.止痛作用　在性生活过程中，人体释放出来的生化物质具有止痛作用。性唤起和性高潮有助于减轻关节痛、颈椎痛和头痛等。此外，性生活可促进血液在身体内活动，可以减轻颅压。伴随性高潮而来的快感可以缓解颈部肌肉的紧张。

6.保护前列腺　在性生活过程中，前列腺体周围的肌肉反复收缩，可排出前列腺液。因此，有规律的性生活是保护前列腺的一个重要因素。

7.增强亲合力　尽管在性与爱之间存在着错综复杂的关系，但健康的性生活能够使夫妻关系更稳固。这就意味着和谐的夫妻能够相依为命，很好地解决生活中遇到的困难。