老年人有糖尿病应该怎么注意调理

老年人有糖尿病应该怎么注意调理

专家解析

糖尿病分Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病和妊娠期糖尿病。其中Ⅰ型糖尿病多发生于青少年。Ⅱ型糖尿病多见于30岁以后，病因主要是机体对胰岛素不敏感。

糖尿病的药物治疗应针对其病因，注重改善胰岛素抵抗，以及对胰腺β细胞功能的保护，必须选用能改善胰岛素抵抗的药物。这些药物主要是胰岛素增敏剂，使糖尿病患者得到有效治疗与控制，预防糖尿病并发症。

糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，应少食多餐。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。

友情提醒

（1）饮酒会给糖尿病病人带来四大危害：①干扰体内糖、脂肪、蛋白质代谢。②促进糖尿病急、慢性并发症的进展。③阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖。④损害胰腺。因此，建议糖尿病病人不要饮酒。

（2）糖尿病病人应选少油少盐且清淡的食品。

（3）多吃肉、少吃饭的观点不科学。有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。

（4）无糖糕点不能随便吃。所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食、是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃。

（5）多吃饭，多吃药不行。认为饭吃的多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，其实这不对。多吃药不会取得理想的效果，副作用也随之加大。

（6）加餐并非加量。糖尿病病人应当少食多餐，但有的病人误认为在限定饭量之外再加餐，从而加大了饭量，而致使血糖升高，尤其是把零食如花生、瓜子当作加餐，就更不可取，因其含脂量高。

8.在以下情况下不吃水果：血糖过高不吃；餐前餐后不吃，只在两餐之间吃；含糖量高不吃，干果比鲜果含糖量高，吃的量也要；不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行血糖监测，可以更好把握自己。