怎么给宝宝母乳喂养奶水最多

怎么给宝宝母乳喂养奶水最多

这些哺乳方法，帮助妈妈分泌母乳

1.增加哺乳次数。每天增加哺乳的次数，并且尽可能地让宝宝吃久些。

2.两边都喂。每次喂奶坚持两边都喂，充分刺激母乳分泌，并且每次喂奶换边2～3次，不仅可引起婴儿的兴趣，还会增进奶水分泌。

3.只喂婴儿母乳。只要宝宝能吃饱就尽可能少喂各类辅食、开水和果汁，可通过婴儿的湿尿布来确定他是否吃饱了。

4.加强营养。哺乳母亲的饮食要富于营养，尽可能多喝液体食物并吃多种营养均衡的食物，比如可以多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤，多摄取蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、牛奶等，每次喂奶的时候还可以喝一杯水或果汁。

5.注意休息并保持良好的情绪。无论是什么原因引起的乳汁不足，乳母都要对母乳喂养充满信心，保持情绪乐观，并注意休息、睡眠应充足。如果有了充分的休息并且情绪良好，那么母乳分泌就会增多，所以乳母应尽可能多听听轻松的音乐，做做运动，或做点自己喜欢的事情，以增加乳汁的分泌。

6.不要残留奶水。如果婴儿喝完奶水后，妈妈的乳房还胀，就要用吸奶器把奶水吸出来。否则奶水残留会使奶水变少，还有诱发乳腺炎的危险。