按摩百会穴的好处

百会穴的准确位置和作用 按摩百会穴的好处

【主治病症】

头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、失眠、心浮气躁等。

快速找准百会穴

百会穴在头顶正中心的位置，理论上应该很好找，但不是熟手的话想一下子找准也不容易哦。有个简单的办法，对着镜子找两只耳朵顶端在头顶处的连线中点，不过请注意一定要站直了，别一不小心找到后脑勺上去啦。

百会穴的特点

百会穴，顾名思义就是百脉交会的地方，隶属督脉，是人身上的第一大穴。人们常说的“三花聚顶”，指的就是精、气、神三者会聚于百会。这个时候，精、气、神由分的状态回归到合的状态，人就会容光焕发。

百会穴位居颠顶部，其深处即为脑之所在。百会穴为督脉经穴，督脉又归属与脑。可见，百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。百脉之会，贯达全身。头为诸阳之会，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气会聚之处，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起者重要的作用。

百会穴在武侠小说中被渲染得神乎其神。有的歌诀中第一句就是“百会倒在地，尾闾不还乡”，《天龙八部》里的慕容博武功神鬼莫测，被扫地僧在百会穴上轻轻一拍就登时气绝。可见小个子不宜行走江湖，不然就太容易吃亏了。

当然啦，这些都是“小说家言”，不过事实上，百会穴也确实是人身上至关重要的穴位。被人重击百会穴肯定会导致昏厥，而恰到好处地对百会穴进行按摩，在治疗某些病症的时候常常能收到事半功倍的效果。

【关注程度】★★★★★

【养生小贴士】

（1）每天按摩百会穴，可以治疗低血压。具体做法是：用双手掌心按摩头顶的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈。每日2～3次，一个月为一疗程。

（2）失眠人士可以在入睡前用中指或食指的指腹按摩百会穴，大概每一秒钟按1次。用力不能太轻，也不能太重。同时要摒除杂念，默数按摩的次数。运气好的话两三分钟就能睡着了。

（3）鼻子不通的时候，用手轻拍百会穴，可以收到意想不到的效果。

（4）头顶疼痛、精神不佳、感觉头昏脑胀时，可以试着按压头部正上方的百会穴，按压这个穴位有很好的提神作用，而且也可以缓解头顶疼痛。