孕期、哺乳期应尽量回避含咖啡碱的饮品

可乐和茶水是我们广泛饮用的日常饮料。茶中含有多种维生素和微量元素。适当饮茶可以增强人体的代谢功能，对人体健康大有好处。可乐由于其口感清爽、甜润，为众人所喜爱，目前已成为夏季及餐桌上的常用饮品。但对于孕期妇女来说，应尽量回避可乐饮品，饮茶也不宜过多，尤其不宜饮浓茶。因为可乐和茶水中都含有一定比例的咖啡碱。众所周知，咖啡中含有丰富的咖啡碱，能够起到调节精神，刺激大脑皮层，使之兴奋的作用，因此许多妇女在孕期都知道注意不喝咖啡，但对于可乐和茶水中富含咖啡碱的问题却知之甚少。孕妇饮用可乐或茶水后，其中的咖啡碱可通过母体与胎儿之间的天然屏障——胎盘进入胎儿体内，抑制胎儿生长发育，影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育，是胎儿致畸的因素之一。出生后的婴儿也容易出现体重偏低、抵抗力差、容易生病。

因此，准备生育的夫妇和已怀孕的妇女，在饮料的选择上应注意尽量少喝或者不喝那些富含咖啡碱类物质的饮料。从受孕的计划时期，做好优生、优育的准备，这样有利于孕育一个健康可爱的小宝宝。