洋葱和什么不能一起吃 绿豆芽和什么相克

绿豆芽和什么相克 洋葱和什么不能一起吃

绿豆芽

别名：巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗等。

营养功效：

绿豆芽中含有丰富的维生素C，能降脂减肥；富含膳食纤维，可缓解便秘和预防消化道癌症。

相宜食物：

榨菜：二者搭配可开胃助消化，常吃可美白和增强免疫力。

韭菜：二者搭配可温阳解毒，下气散血，适用于肥胖患者食用。

相克食物：

猪肝：其中的铜会加速绿豆芽中的维生素C氧化，降低营养价值。

洋葱

别名：圆葱、葱头等。

营养功效：

洋葱中含有油脂性挥发物和大蒜素，能杀菌、防病毒；含前列腺素A，可降压降脂；含有一定钙质，能预防骨质疏松症。

相宜食物：

粳米：二者搭配可降脂除胀，适用于冠心病、血脂偏高而有腹胀患者。

牛肉：二者搭配可健脾开胃、补血助眠，适用于食欲不振、失眠患者食用。

相克食物：

蜂蜜：蜂蜜与洋葱同食会伤眼睛，引起眼睛不适。

黄花鱼：二者同食影响蛋白质吸收，易形成结石。