杏仁和哪些食物相克 板栗和什么不能一起吃相克

板栗和什么不能一起吃相克 杏仁和哪些食物相克

栗子

别名：板栗、毛栗等。

营养功效：

栗子含丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能缓解高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病；栗子含有核黄素，可治疗口腔溃疡；其碳水化合物含量较高，有益气健脾补胃的作用。

相宜食物：

白菜：二者搭配可健脾补肾，适合老年气管炎咳喘、泄泻及肾虚导致的腰酸腰痛、腿脚无力、小便频多者食用。

鸡肉：二者搭配可养血补肾，适合体弱儿童及各种贫血患者食用。

相克食物：

牛肉、羊肉：不易消化，大量同食还可引起恶心呕吐。

杏仁

别名：美国加州杏仁。

营养功效：

杏仁皮中含有类黄酮，有抗氧化作用；富含不饱和脂肪酸、维生素E、优质蛋白、膳食纤维、矿物质等营养元素，是夏日营养的重要补充。

相宜食物：

茄子：二者搭配可降脂减肥，是高脂血症、肥胖患者减肥的食疗佳品。

相克食物：

菱角：菱角与杏仁一起吃，不利于蛋白质的吸收，降低营养利用率。

猪肉：猪肉与杏仁同食，易引起腹胀、腹痛。