黄花菜和木耳能一起吃吗

黄花菜和什么相克 黄花菜和木耳能一起吃吗

别名：金针菜、忘忧草、萱草花、健脑菜。

营养功效：

黄花菜含多种对大脑有用的营养素，可预防老年人智力衰退；有止血消炎、清热、利湿、下乳等功效；含丰富的胡萝卜素，有明目的作用；常食可降低胆固醇，预防高脂血症，延缓机体衰老的作用。

相宜食物：

鸡肉：二者搭配食用可健脾养胃、益气利尿、补肾填精，适用于食欲不振、消化不良、水肿、腰膝酸痛、便血、虚劳羸瘦等症。

黑木耳：二者搭配食用补心明目，适用于红眼病等。

相克食物：

驴肉：同食易引起中毒。

金针菇

别名：毛柄小火菇、智力菇。

营养功效：

金针菇含多种人体必需的氨基酸和锌，有利于身高和智力发育，适合儿童食用；含有朴菇素，且高钾低钠，适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。

相宜食物：

芹菜：清理肠道、排毒养颜，金针菇和芹菜合在一起，秋天吃了可以抗秋燥，而且还爽口、利于消化吸收。

油菜：提高微量元素吸收。

海带：可以增强维生素抗物质活力。

相克食物：

驴肉：同食易引起心痛，严重的会导致死亡。