带脉穴的准确位置和作用

带脉穴的准确位置和作用 按摩带脉的功效好处

【主治病症】

中风手足不举、麻木、发热、目赤肿痛、咽喉肿痛、头晕、腿部疼痛等。

快速找准带脉穴

带脉穴很好找。就在我们双手叉腰时手掌按触的部位。

带脉穴的特点

在我们的腰际有一条的“腰带”，它就是带脉。带脉从第二腰椎发出，在腰部缠绕一圈，就象箍在人身上的一个圆环一样。除了带脉之外，其他的经脉全部都是上下循行的，所以它们都要经过这条带脉，受其约束。带脉如果不正常，所有经脉气血的运行都会受到影响，可以说是“牵一发而动全身”。

中医有首《带脉歌》：“带起少阳带脉穴，绕行五枢维道间。京门之下居髎上，周迴季胁束当然。”可见隶属足少阳胆经的带脉穴就是带脉的起始穴位。我们平时对于带脉的保养不必只局限于带脉穴，闲着没事就可以沿着带脉（腰部最细的一圈）捏捏揉揉，对心肝脾肺肾都大有好处。

【关注程度】★★★★

【养生小贴士】

想要瘦腰，最最简单的办法是一有时间就去按带脉穴周围的赘肉。每天坚持用力按它揉它挤压它，用不了多久它就举着白旗撤了。