苹果和什么相克不能一起吃

苹果和牛奶能一起吃吗 苹果和什么相克不能一起吃

苹果别名：柰子、频婆等。

营养功效：

苹果中的胶质和铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；含有多酚及类黄酮天然化学抗氧化物质，可以预防铅中毒，减少发生肺癌的危险；富含的粗纤维可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤光滑而起到美容养颜的作用；苹果特有的香味可以提神醒脑和缓解压力过大造成的不良情绪。

相宜食物：

苹果+银耳：二者搭配可益气润肺，健脾开胃醒酒，适合咽干口燥、食欲不振、醉酒者食用。

苹果+牛奶：二者搭配可健脾开胃，适于慢性胃肠炎患者食用。

苹果+玉米：二者搭配可降脂降压，适合高血压、高脂血、冠心病及老年人常食。

相克食物：

苹果+绿豆：绿豆与苹果同食易引起中毒。

苹果+鹅肉：鹅肉与苹果同食易引起腹泻苹果+白萝卜：白萝卜与苹果同食易诱发甲状腺肿大。

苹果+海鲜：海鲜与苹果同食不易消化。