香蕉和牛奶可以一起吃吗 香蕉和什么不能一起吃相克

香蕉和什么不能一起吃相克 香蕉和牛奶可以一起吃吗

别名：甘蕉、香蕉牙等。

营养功效：

香蕉含丰富的糖类、淀粉、果胶、蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E，营养价值高。其中维生素A能促进生长，增强抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需的；含有的硫胺素能保护胃黏膜和神经系统，也能防治脚气；含有核黄素，能促进人体正常生长和发育；香蕉的果糖和葡萄糖之比为1:1，这种天然组合可以治疗脂肪痢；含血管紧张素转化酶抑制物质，有降压的作用。

相宜食物：

香蕉+粳米：二者搭配可养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳，适合烦渴、便秘、痔疮出血、咳嗽日久及高血压、动脉硬化等患者食用。

香蕉+牛奶：二者搭配香甜适口，营养丰富，尤其适合婴儿食用。

香蕉+燕麦：二者搭配可减肥、助眠，适合失眠和肥胖患者夏季减肥食用。

相克食物：

香蕉+芋头：芋头与香蕉同食易导致腹胀、腹泻。

香蕉+土豆：土豆与香蕉同食容易引起面部斑点。