紫菜和什么相克不能一块吃

海带和豆腐能一起吃吗 紫菜和什么相克不能一块吃

海带别名：昆布、江白菜。

营养功效：

海带含碘丰富，常食能防治甲状腺肿大，降低胆固醇，预防动脉硬化；含褐藻酸钠盐，可降血压；含有抗癌物质；含甘露醇，可辅助治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙脑、急性青光眼等。

相宜食物：

豆腐：同食可平衡体内碘元素，避免摄入碘过多。

芝麻：同食可净化血液，降低胆固醇。

黑木耳：搭配食用可排毒通便，降压减肥。

猪排骨：煮汤可治皮肤瘙痒。

相克食物：

猪血：同食易导致便秘。

柿子：同食会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。

紫菜

别名：紫英、灯塔菜、索菜。

营养功效：

含碘丰富，可预防缺碘导致的甲状腺肿大；紫菜可软坚散结；富含胆碱和钙、铁，适合贫血人群和儿童食用；含甘露醇，可消除水肿；常食紫菜可降低血胆固醇；有抗癌功效。

相宜食物：

虾皮：搭配食用可补碘又补钙，适用于缺铁性贫血、骨质疏松症。

海带：同食可去脂减肥。

猪瘦肉：营养互补，同食可延年益寿。

相克食物：

柿子：同食生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。