养脾按摩哪里

养脾按摩哪里 按摩什么位置可以养脾胃关于养脾

脾脏是人体里最奇特的一个脏器。如果脾脏因为外伤而进行了手术摘除，被摘除者依然可以继续生存。甚至切除脾脏还成为了治疗免疫系统疾病的一种手段。但脾脏绝对不是一个像阑尾或者扁桃体这样无足轻重的器官。之所以切除脾脏可以用来对付免疫系统的疾病，正是因为脾脏作为人体最大的免疫器官，有时候警惕性过高，难免“防卫过度”，正所谓“成也萧何，败也萧何”。

脾在中医里被称为后天之本。俗话说“祛病健身，脾胃先行”。脾胃分管能量的吸收和分配，是人体能量的源头，就像家电的插头一样。脾胃不好，人体“电能”不足，很多“费电”的器官代谢减慢，工作效率降低。短期还可以动用体内“蓄电池”的能源，长期下去各种毛病就都出来了。对于女性而言，脾的意义更是重大。因为脾通过消化食物来造血，统领全身血气，和月经周期也有莫大干系。如果掌握了保养脾脏的方法，就可以一辈子都不要做“黄脸婆”，就算到了五十岁皮肤也照样细腻，红润，有光泽。

时机选择

中医认为“一年四季皆应养脾”。脾在五行中属土，春夏秋冬四个季节的最后18天为脾所主。如果不能坚持每天按摩脾经，就尽量选择这四个18天来按摩，别忘最好是在早上按摩哦。

教你辨认养脾菜

中医认为，脾主黄色。黄豆、南瓜、胡萝卜、柑橘这些黄色食物，大多含有天然色素胡萝卜素，进入人体内可以转化为维生素A，有维护脾胃健康、保护视力、抗氧化多种功能。脾性喜甘，甜味食物都有健脾开胃的功效，但尽量不要选择精加工甜点，以免带来的发胖、便秘这些恶果。苹果、梨、桃、杏干、樱桃、柑橘、柚子、木瓜这些才是公认的安全甜食，尽管大块朵颐来犒劳你的脾胃吧！