饭后吃什么喝啥能去除口臭最好

饭后吃什么喝啥能去除口臭最好饭后喝绿茶，可预防龋齿、牙周病、口臭

《随息居饮食谱》云：微苦，味甘而凉，清心神，醒睡除烦；凉肝胆，涤热消痰；肃肺胃，明目解渴。

与同事或者朋友交流的时候，发现自己有难闻的口气，会非常尴尬，口臭不仅让自己自卑，还能使别人“远离”你。

所谓口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

半数有口臭问题的人都不会觉得自己有口臭。因为口腔后边的软腭部分是同鼻腔连在一起的，而鼻子闻不到口腔后部产生的气味，就是再强的气味也闻不到。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味了。

天热，不少减肥的人遭遇了口气的尴尬。因为胃中分泌的胃酸是用来分解食物的，如果吃的东西很少，胃酸只用于分解很少量的食物，那些无事可做的胃酸会令口气的味道发生改变。

另外，为了解暑，人们普遍喜欢吃冰冻食物，冰激凌、冰镇饮料，连西瓜也要冰上一会儿才吃，造成体内湿热，浊气上溢，口臭问题就出现了。

那么口臭怎么去除最简单呢？消除口气，简单的方法是将一小撮绿茶叶放入口中，细细咀嚼，绿茶叶有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要细菌。虽然喝绿茶也会对消除口臭有帮助，但咀嚼绿茶叶具有更好的效果。但是如果光嚼绿茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，令人感到不舒服。因此建议茶叶与口香糖一同咀嚼，每天两至三次，不仅有助于口腔清洁，而且也可以尽快地消除口臭。