提高记忆力食疗偏方

有一个朋友最近特别爱忘事儿，他说自己刚到银行办了张银行卡，回来后就想不起来设的密码是多少了。上司开会的时候交代他去给准备一辆车，他这边应下了，回到自己办公室就忘了。

侄子大学刚毕业，指着电视里的一个明星，拍了好几下脑袋也没想起来叫什么名字。

还有在医馆里碰到的一个老人，说有次把稀饭放在火上煮着就出门了。幸好燃气灶可以自己报警关火，不然家非被烧了不可。

就像上面这几个我举的例子，爱忘事儿的人我碰到过无数个。他们身体也没什么问题，但就是健忘，这时候我都会推荐他们用松子核桃膏。

松子核桃膏做起来非常简单，取松子仁、核桃仁各500克，把它们放在一起捣碎成硬膏状，然后加入蜂蜜250克再搅拌均匀就可以了。把它们放到一个杯子里密封起来，每天早中晚各吃上一勺。

这个方子补脑安神的效果非常好，还可以益精安神。

松子是一种可口的坚果，中医认为它有补肾益智、延年益寿的作用。而营养学对它分析得非常透，更是把“大脑的优质营养补充剂”的美誉送给了它，说它特别适合用脑过度、健忘的人群食用，这主要是因为松子里所含的不饱和脂肪酸可以增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能；谷氨酸有很好的健脑作用，可增强记忆力，而松子里的谷氨酸含量高达16.3%。此外，松子中的磷和锰含量也非常丰富，这对大脑和神经都有很好的补益作用，是脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。

核桃就不用多说了，大家都熟悉，它的外形与人的脑髓相似，可以健脑强心，补虚益智。整个膏方简单紧凑。

由于这个膏方做起来非常简单，取材也很常见，因此我经常推荐给一些经常用脑的中年人、在校学生和爱忘事儿的老年人食用，大家也普遍反映说非常好。

其实，就算是不健忘的老年人也非常适合吃松子核桃膏，因为松子、核桃不仅有健脑的作用，还可以软化血管、预防心脑血管疾病。另外，它们还都有延缓衰老的作用。蜂蜜还可以润肠通便，让老年人免除便秘的困扰。而且松子、核桃、蜂蜜都是平和之品，都可以长期服用。

当然，好东西并非人人适合。这个方子肥胖人群最好少吃，因为松子、核桃的热量太高了。另外，平常大便比较稀的人也要少吃，以免增加排便次数，影响身体健康。