中医补气调理方法 气不足乏力吃什么药好

看一些武侠片里，江湖上为一根千年人参就掀起了血雨腥风，这夸张吗？事实上一点也不。在古代，一般的老百姓想见人参都见不着，那可是皇家贵胄的专用品。现在好了，人参经过大面积的人工种植，入手的难度已经大大降低了，走入了寻常百姓家。

中医讲究取类比象，因为人参的根部肥大，形若纺锤，常有分叉，全貌颇似人的头、手、足和四肢，故而称为人参。人参每到冬天的时候还会像一些动物一样“休眠”，茎叶会枯死，第二年春天来临时再重新生长发芽。这样年复一年，精华全都被保留下来，有了人形之后，便是被广为人知的“人参”“地精”“神草”了（地精和神草是人参的别名）。

中医对药性的评价是根据临床经验总结出来的，认为人参大补元气，有补脾益肺、安神益智的功效。现代医学就对人参比较好奇了，曾经有医疗机构对人参进行了微观的研究。这一研究不要紧，一研究就发现人参对中枢神经系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统等等都有明显的调节作用。

平常大家虽然对人参都略有耳闻，但很多人不知道该怎么吃，有些人想吃点人参来把身体调一调，结果一吃就流鼻血、浑身发热。

我对调理身体的态度是“平补、慢调”。比如说你是寒性体质，却想只用二三十天就调成平和质，那就跟揠苗助长差不多了，眼前儿是见效了，时间长了却对身体不好。

给一些经常感觉少气乏力的人调理体质的时候，我喜欢用人参叶。因为人参叶比人参的药性要稍弱一些，但是作用还在。37岁的黄女士来找我看病的时候，步子迈得很小地走进来的。我瞟了她一眼，见坐在我跟前的她脸色发黄发暗，头往前倾，双手下垂。当时我心里就想，这要不是头天晚上没休息好，就是有少气乏力的毛病。一问，她果然说自己经常感觉身上没劲儿，疲惫，嘴干，头昏昏的，总想睡觉。最近还经常感觉到脖子、腰等关节酸疼不舒服。

我跟她说，“人身不过表里，气血不过虚实”，气推动血把营养物质输送到全身。气不强的时候，人体的各个循环系统运作得就比较慢。你现在的情况还不算太麻烦，如果气不足的时间太长，那病就多了。比如说，卫气不足，你就会反复感冒；中气不足，就会胃下垂、脱肛。气不足还会引起血瘀，结石等问题也有可能会出现。

黄女士一听，原本无神的眼睛睁得大大的。我说，大病就是这样由小病拖成的。黄女士听了连连问我该怎么办！

其实，像这类二十多岁到四十多岁，正值人生鼎盛之年的人，不需要太复杂的调理。我给她开的是人参叶10克，每天用水煎一下，代茶饮即可。

一个多月后，黄女士又来找我，整个人一改往日少气乏力之相，身子不再弓着，举手投足利利索索的。她说感觉自己的脸色也好多了。

我当时告诉她，人参叶确实有美容养颜的效果，可以增加皮肤弹性，促进皮肤的血液循环。各位爱美的同志也可以用人参叶煎成的汁洗脸，洗上一两个月，就会发现这人参叶汁比很多化妆品都管用。