给孩子喝牛奶的注意事项

牛奶对孩子的好处无疑是巨大的，经常喝牛奶的孩子个子高、营养足。因为乳类产品含丰富的优质蛋白质，能促进生长发育。蛋白质能构成身体组织、器官，没有蛋白质就没有生命，缺乏蛋白质会影响多种细胞的功能。而且牛奶又含有乳糖，脂肪又非常好消化，维生素、矿物质含量也非常丰富。

第一点：一定要注意钙磷比

奶类的钙磷比和人体需要量不十分吻合，喝奶多会造成钙磷比失调。钙或磷的含量过多或过少，都可能相互影响其吸收率，最终影响骨骼生长发育，造成钙流失。一岁以上的孩子，奶的摄入量每天应保证在350毫升。而且奶都过甜，过甜伤脾，如果不控制量，孩子过多喝奶，食欲就会下降，不肯吃饭了。

第二点：另类摄入法应对乳糖不耐受

很多妈妈有疑问，我家孩子一喝奶就拉肚子，这在医学上叫乳糖不耐受，意思就是身体内缺乏消化乳糖的酶。缺乏消化它的酶，就不能消化，造成腹泻，甚至呕吐。这时候可以选择酸奶，酸奶是在鲜奶中接种乳酸菌并使其在适当条件下繁殖而制成的，因此更容易消化。

另外，也可以直接用奶类代替水，给孩子做成馒头、面包等。比如用小麦面适量、一小块熟的南瓜、加入半袋纯牛奶，加入一些发酵粉，和成团，一个小时后，面就发酵好了，可以做成花式小饼、小馒头、面包等，味道非常鲜美，而且营养特别丰富。也可以做成水果沙拉，把三五种水果切成小块，倒入纯奶，给孩子吃。

第三点：天这么热，不要让孩子喝凉牛奶

现在是大夏天，牛奶大多在冰箱里保存着，家长要注意，不要让孩子直接从冰箱里拿牛奶喝，这样很容易拉肚子。

第四点：吃完药后不要很快喝牛奶

孩子吃药是个老大难的问题，所以很多妈妈哄孩子吃药的时候，喜欢用牛奶给孩子喂药，或者以吃完药后奖励孩子牛奶喝为条件。家长要注意，牛奶中营养元素比较丰富，容易与一些药物产生化学反应，比如钙、镁等容易与药物形成非水溶性物质，从而影响到药物的作用，甚至产生不良反应。所以，服药前后1小时最好不要给孩子喝牛奶。