月经不调泡脚有用吗

月经不调是妇科最常见的病症之一，月经的期、量、色、质任何一方面发生改变，均称为月经不调。常见的有月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少，甚至闭止，并连续超过3个周期者。本病主要由于脏腑功能失调、气血不和，导致冲任二脉的损伤。

中医学认为，经早（即月经先期）多由于素体阳盛，或情志抑郁化火，或久病伤阴，阴虚生热，导致冲任不固引起；经迟（即月经后期）因素体阳虚，感受寒邪，寒凝则经行受阻，或肝气不疏，气滞则血运不畅，或久病、产后等导致气衰血虚、无血以行；经乱（即月经先后无定期）多因肝郁、肾虚，血海溢蓄失调，致使月经周期错乱。

临床表现

(1)月经先期：气虚不摄者伴乏力、经量多而色淡、便溏；血热者经量多而色红、面红、口干、心烦。

(2)月经后期：寒凝者伴小腹冷痛、经量少而色暗有块；血虚者伴有腹冷喜暖、经量少而色淡、面白无华。

(3)月经先后无定期：肝郁者伴有乳房或小腹胀痛、抑郁不乐、时时叹息；肾虚者伴头晕耳鸣、腰膝酸软。

(4)月经过多：血热者伴经色红、面红唇干、心烦口渴；脾虚者伴经色淡、气短乏力。

(5)月经过少：血虚者伴经色淡质稀、头晕眼花、腰酸；寒凝者伴经色黑有块、腹冷痛。

泡脚药方

二橘郁金方

【药物组成】橘核50克，橘皮45克，郁金32克，青皮32克，川芎22克。

【制法】将上药加清水2000毫升，煎至水剩1500毫升时，澄出药液，倒入脚盆中。

【用法】先熏蒸脐下，待温度适宜时泡洗双脚，每晚临睡前泡洗1次，每次40分钟，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】疏肝理气，解郁调经。适用于肝郁气滞型月经先后不定期，月经量或多或少。

金橘叶香附方

【药物组成】金橘叶60克，香附20克，莱菔子50克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】待药液温度降至40℃左右时，泡脚30分钟。每晚1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】疏肝理气，解郁调经。适用于肝郁气滞型月经先后无定期、月经量或多或少。

艾叶乌药汤

【药物组成】艾叶20克，肉桂12克，桂枝10克，乌药10克。

【制法】将上述诸药择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升。煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中并加入适量热水。

【用法】待温度适宜后洗泡双脚。每次30分钟，每晚1次，每日1剂，连续10天为1个疗程。

【功效主治】活血调经。适用于寒凝下焦型月经不调、经前腹痛。

艾叶干姜方

【药物组成】艾叶50克，干姜50克，桂枝35克，细辛12克。

【制法】将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，与2000毫升开水一起倒入盆中。

【用法】先熏蒸脐下，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】温经散寒止痛。适用于寒凝下焦型月经延后、月经量少。

桂枝红茶方

【药物组成】桂枝30克，红茶5克，生姜30克，胡椒30克，小茴香10克。

【制法】将上药同入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚器中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每晚1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】温经散寒止痛。适用于寒凝下焦型月经延后，月经量少，闭经。

益母草红花方(一)

【药物组成】益母草60克，红花15克，川芎15克，青皮20克，郁金15克。

【制法】将上药同入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚器中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每晚1次。每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】行气活血，化瘀调经。适用于瘀血阻络型月经延后，月经量少。

当归红花汤

【药物组成】当归尾15克，红花15克，五味子12克，丹参12克，延胡索10克。

【制法】将上述诸药择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加适量热水。

【用法】待温度适宜后洗泡双脚。每次30分钟，每晚1次，每日1剂，连续10天为1个疗程。

【功效主治】活血调经。适用于瘀血阻络型月经不调、经前腹痛。

活血止痛方(二)

【药物组成】益母草2克，香附2克，乳香20克，没药20克，夏枯草20克。

【制法】加水煎成2000毫升，药液去渣取液温洗双脚。

【用法】每日1次，每次15～20分钟，每日1剂。

【功效主治】活血化瘀，调经止痛。适用于瘀血阻络型月经失调。

桃仁皂角方

【药物组成】桃仁30克，皂角刺30克，延胡索30克，川芎20克，青皮20克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】待药液温度降至50℃左右时，泡脚30分钟。每晚1次。每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】行气活血，化瘀调经。适用于瘀血阻络型月经后期、月经量少。

生地白茅根方

【药物组成】生地黄50克，白茅根200克，马兰头100克，甘草5克。

【制法】将上药同入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚桶中。

【用法】待药液温度降至30℃左右时，泡脚30分钟。每晚1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】清热凉血止血。适用于下焦血热型月经先期、月经量多。

三地凉血方

【药物组成】生地黄30克，地骨皮40克，炒地榆30克，槐花20克，马兰头30克。

【制法】将上药同入锅中，加入适量的水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入泡脚器中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每晚1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】清热凉血止血。适用于下焦血热型月经超前，月经量多。

温馨提示

（1）注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、洗冷水澡等，以免子宫及盆腔血管受冷刺激后收缩，引起经血过少或痛经。

（2）注意经期卫生，预防感染。

（3）经期不宜性交，一方面预防感染，另一方面，避免性交刺激使盆腔充血，至经血增多或经期延长。

（4）经期尽量避免进食生冷、辛辣食品，不宜进行强度大的运动。