更年期综合征泡脚秘方特效方子

更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。此症男女都可发生，但女性发病较早，症状也较重，一般多在45～55岁发病。更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱。而且女性在更年期体内气血开始衰少、精气亏乏，从而逐渐失去月经和生育功能，而出现气血不调现象。

中医学认为，更年期综合征是肾气不足，月经衰少，以致阴阳平衡失调造成。

临床表现

更年期综合征表现为面色潮红，乏力，抑郁，多虑，易激动，烦躁易怒，注意力难于集中，记忆力减退，失眠，头痛，头晕，心慌，易出汗，身体发胖，尿频，尿急，大便干燥，下肢沉重，关节痛，轻度水肿。女性患者可有月经周期紊乱，经血量时少时多，或突然停止，乳腺萎缩；男性患者可有性欲下降，甚至出现阳痿等。

泡脚药方

刀豆壳橘皮方

【药物组成】刀豆壳30克，橘皮40克，金橘叶50克，香附20克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，倒入盆中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每天1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】疏肝解郁，理气化痰。适用于肝郁气滞型更年期综合征，症见胸胁及小腹胀满疼痛、抑郁不乐者。

郁金合欢方

【药物组成】郁金香30克，合欢花30克，月季花30克。

【制法】将上述诸药择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加水1500毫升，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加入适量开水。

【用法】待温度适宜后洗泡双脚。每次30分钟，每晚1次，每日1剂，连续20日为1个疗程。

【功效主治】疏肝解郁，养血理气。适用于肝郁气滞型更年期综合征伴有胸肋或小腹胀满疼痛、失眠多梦、心烦意乱者。

金橘叶青皮方

【药物组成】金橘叶50克，青皮20克，陈皮20克，川芎20克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，倒入盆中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每天1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】疏肝解郁，理气化痰。适用于痰气交阻型更年期综合征，症见胸胁及小腹胀满疼痛、抑郁不乐者。

枸杞叶菊花方(一)

【药物组成】枸杞叶60克，菊花20克，穿心莲15克，苦丁茶3克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，倒入盆中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每天1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】滋补肝肾，平肝降火。适用于肝阳上亢型更年期综合征，症见月经紊乱、头昏耳鸣、五心烦热、急躁口苦者。

珍珠羊藿方

【药物组成】珍珠母30克，淫羊藿20克，紫草15克，栀子10克，当归10克。

【制法】将上述诸药择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加入适量热水。

【用法】待温度适宜后洗泡双脚。每次30分钟，每日2次，每日1剂，连续10日为1个疗程。

【功效主治】滋补肝肾，育阴潜阳。适用于阴虚火旺型更年期综合征伴有头晕耳鸣，失眠多梦，烘热汗出，五心烦热，急躁口苦者。

菟丝子五味子方

【药物组成】菟丝子30克，五味子20克，杜仲30克，桑寄生30克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，倒入盆中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每天1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】补脾益肾。适用于脾肾不足型更年期综合征，症见月经失调、形寒肢冷、腰酸浮肿者。

附片姜黄方

【药物组成】生附片30克，干姜30克，黄芪30克。

【制法】将上述诸药择净，放入药罐中，清水浸泡20分钟，加入水1500毫升，煮沸20分钟后去渣取汁，倒入泡脚盆中加入适量热水。

【用法】待温度适宜后洗泡双脚。每次30分钟，每日2次，每日1剂，连续10日为1个疗程。

【功效主治】温补脾肾。适用于脾肾虚寒型更年期综合征，症见月经失调、形寒肢冷、腰酸浮肿者。

女贞子旱莲草方(三)

【药物组成】女贞子40克，旱莲草50克，合欢皮60克，制何首乌50克，绿茶5克。

【制法】将上药入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中。

【用法】待药温降至40℃左右时，泡脚30分钟，每天1次，每日1剂，10天为1个疗程。

【功效主治】滋补肝肾，平肝降火。适用于肝肾阴虚型更年期综合征，症见月经紊乱、头昏耳鸣、五心烦热、急躁口苦者。

温馨提示

（1）适当参加体育锻炼，每日工作不宜太累，保持良好平静的心态。

（2）饮食合理，营养适当，忌临睡前进食。注意预防骨质疏松，适当增加钙的摄入。

（3）充分合理的睡眠，对于更年期人的身心健康十分重要。

（4）有晚上工作和学习习惯者，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松大脑，容易入睡。