身体按摩的正确顺序

身体按摩的正确顺序人体整体按摩顺序

通常是从头部开始，这是因为头部是人体中枢神经所在区，统管着全身各个脏器和组织功能，使彼此密切联系和协调，维持着生命的正常运转和活动。

接下来就是颈背部的按摩，因为脊髓是中枢神经系统圆柱状的延长部分，是脑与身体器官的神经联结者，所以颈背部的脊椎尤为重要。

然后是对双手的按摩，按摩方向应根据疾病的性质和不同的取穴体系来决定，根据病情灵活掌握和运用。

最后是肌肉的按摩，主要是消除肌肉僵硬和疲劳，促使静脉血液回流，减轻心脏负担，消除乳酸，加速机体恢复。

一般情况下，采取顺经络气血运行的按摩方向为补，逆经络气血运行的按摩方向为泻，以补虚泻实。或依据向心按摩为补，离心按摩为泻。这就是说按摩方向要根据疾病的性质和不同的取穴体系来决定。按摩方向不是一成不变的，要根据病情灵活掌握和运用。