鼻炎按摩哪里可以缓解最有效

鼻炎按摩哪里可以缓解最有效一方

适应证：通窍理气。

按摩部位：印堂、百会、迎香和风池穴。

手法：

（1）双手拇指推揉，从印堂穴开始，沿眉弓至太阳穴至耳前耳后至颈根部。

（2）然后再推揉印堂穴至百会穴。各部位推揉72次。

（3）用拇指或食指按揉迎香穴，力量由轻渐重，双手食指相对向内按揉两侧鼻翼，以促使鼻内有热感为宜。

（4）一手按印堂穴，另一手拇指和食指按揉风池穴，同时进行，力度可稍重。

二方

适应证：宣肺脱敏。

按摩部位：迎香、鼻通和印堂穴。

手法：

（1）揉迎香、鼻通、印堂穴各72次。

（2）捏鼻、擦鼻翼各36次。每日早晚各1次，鼻炎发作时每日可增加1～2次。

三方

适应证：散风解表，通利鼻窍。

按摩部位：迎香和通天穴。

手法：

（1）用拇指和中指，同时向内下掐按迎香穴36次，然后再用拇指推擦鼻两旁数秒。

（2）用拇指点掐通天穴36次，使面部和鼻内有温热感为宜。

相关链接

鼻炎验方

（1）苍耳子6克，茶叶6克。泡水代茶饮，祛风通鼻窍。

（2）葱白10克，捣烂，绞汁，涂鼻唇之间，每日2次；或用开水冲泡，趁温熏口鼻，祛风通鼻窍。

（3）鲜蒲公英30克，鲜紫花地丁30克。洗净，放入沸水煮开烫熟，切细蘸酱食。

（4）龙井茶30克，川黄柏6克。共研细末。以少许药末嗅入鼻内，每日多次。

（5）苦葫芦子30克。捣碎置瓶中，加150毫升酒浸泡7日。以少许纳入鼻中。每日2～4次。

注意事项

1.按摩力度以有酸胀感并能耐受为度。

2.避免突然冷空气和异味气体吸入，必要时戴口罩。