怎么按摩乳房可以下奶效果好

怎么按摩乳房可以下奶效果好 正确手法

一方

适应证：无乳症。

按摩部位：膻中和少泽穴。

手法：

（1）先点按膻中和少泽穴各15分钟。每天按摩2～3次。

（2）艾灸膻中穴数分钟，隔2～3天艾灸1次。

二方

适应证：乳汁分泌不足。

按摩部位：手和胸部。

手法：揉按少商、商阳、合谷和乳根穴，每穴3～5分钟，每天3次。气血亏虚者只顺时针方向旋揉。

三方

适应证：乳汁分泌不足。

按摩部位：膻中、乳根、后溪和足三里穴。

手法：

（1）选取膻中、乳根、后溪和足三里穴等，每穴揉摩3～5分钟，每天3次。

（2）乳房肿痛者加揉膈俞穴。

四方

适应证：乳汁分泌不足。

按摩部位：胸和腹部。

手法：

（1）以双乳头为圆心，由慢而快旋揉整个胸部，至发红、发热为止。

（2）再揉摩小腹至发红、发热。每天早晚各1次。

五方

适应证：气血不足性缺乳症。

按摩部位：极泉、膻中、少泽、外关和足三里穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天早晚各1次。配合食疗效果更好。

六方

适应证：乳房胀痛。

按摩部位：双侧乳房。

手法：先用热毛巾敷一下，再用双手或电动按摩器按摩10分钟左右。可随时进行。

七方

适应证：乳汁过多。

按摩部位：头光明和足临泣穴。

手法：每穴点按8～10分钟，每天2～3次。

八方

适应证：乳汁过多。

按摩部位：乳根、膻中、足三里、少泽和足临泣穴。

手法：

（1）乳根、膻中、足三里穴，每穴点按8～10分钟，每天2～3次。

（2）少泽和足临泣穴，每穴点按8～10分钟，每天2～3次。

注意事项

1.要注意增加营养，保持心情舒畅。

2.按摩后应抻拉乳头，以利于喂奶。

3.乳汁过多，只宜用吸奶器吸出多余的奶水，千万不可用食物或药物回奶。