正确手法 肩周炎怎么推拿按摩能治好

肩周炎怎么推拿按摩能治好 正确手法一方

适应证：肩周炎。

按摩部位：双肩及痛点。

手法：先揉搓整个肩膀15分钟，再点按压痛点5～8分钟。每天2～3次。然后活动双肩数分钟。

二方

适应证：舒筋活络，消除疼痛。

按摩部位：肩部和上肢。

手法：

（1）拿捏放松肩部周围肌肉群。

（2）取坐位，一手固定患肢，另一手推其腕部，将患肢外展一定高度做前后左右不同角度旋转活动36次。

（3）握住患者手指，上下抖动牵拉患肢，并尽量向上抬高，抬到极限后再放下，然后外展上举。

（4）将患肢被动外展外旋，尽量上举牵拉，听到撕裂声即止。

（5）取坐位，将患肢尽量向后旋转并向上抬起。用手指弹拨其肱二头肌长头，按摩肩部周围肌肉群。

（6）取坐位，按摩者扳患肢，顺时针方向9次，逆时针方向9次，切忌强行搬动，顺其自然，完毕后放松。

三方

适应证：急慢性肩周炎。

按摩部位：天宗穴。

手法：先揉后按患者的天宗穴，每次15分钟，每天2～3次。使酸麻感下传至患者手臂或手指为佳。

四方

适应证：疏利关节，祛风止痛。

按摩部位：养老和肩贞穴。

手法：

（1）用拇指和其余四指相对，推揉养老穴36次。

（2）用拇指按压肩贞穴36次，指力由轻渐重，使背部有温热感为宜。

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五方

适应证：颈椎性肩周炎。

按摩部位：肩和颈部。

手法：

（1）双手交叉抱住后脑，两肘尖尽力靠拢，用力向下压头部，至不能忍受时为止，然后再尽力后仰，如此反复32次。

（2）然后双臂平行分别朝前、后、左、右方向甩动手臂32次；最后按摩肩周各压痛点，每处1～2分钟。每天早、中、晚各做1次。

注意事项

1.急性炎症和外伤时不做按摩。

2.注意肩部保暖。