推拿按摩可以治疗高血压吗

推拿按摩可以治疗高血压吗 准确手法一方

适应证：高血压。

按摩部位：百会和涌泉穴。

手法：

（1）每晚睡觉之前，先用温热水烫脚，直至两手心微微出汗；然后用牛角板蘸红花油分别刮左右脚涌泉穴各300下；最后刮头顶百会穴300下。

（2）注意必须长年坚持，方能收到效果。

二方

适应证：高血压。

按摩部位：百会、风池、肩井、人迎、天柱、曲池、风市和足三里穴。

手法：每次任选4穴，各点按5～8分钟。每天2～3次。

三方

适应证：高血压。

按摩部位：曲池、印堂、太冲和足三里穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天2～3次。

四方

适应证：高血压。

按摩部位：曲池、风池、印堂、神门、三阴交和足三里穴。

手法：每穴点按5～8分钟，每天2～3次。

五方

适应证：高血压。

按摩部位：耳朵。

手法：先揉搓双耳至发红、发热，再分别点按降压沟（耳廓背面靠头处）、肾上腺（耳孔处）和耳尖区各5～8分钟。每天2～3次。

六方

适应证：血压骤升，宁心安神。

按摩部位：劳宫和曲池穴。

手法：

（1）用大拇指从劳宫穴开始按压，再逐个按压每个指尖，左右交替，按压时保持心平气和，呼吸均匀。

（2）用拇指和其余四指，拿捏曲池穴，直至头晕症状减轻或消失。

七方

适应证：老年高血压。

按摩部位：涌泉穴。

手法：每天早上起床及晚上上床时，用左右手交替搓双足心涌泉穴各200次，至发红、发热为止。

八方

适应证：老年高血压。

按摩部位：手指和涌泉穴。

手法：

（1）按摩手指甲根部：大拇指与食指夹住另一只手大拇指的指甲根部，转动揉搓；然后，自指甲边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度。于早起、午间、就寝前做3次，可使血管扩张，血压下降。

（2）按摩涌泉穴：取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟，出现局部热感后再终止操作，每日1～2次。

九方

适应证：缓解头晕，降低血压。

按摩部位：太阳穴。

手法：

（1）梳头法：两手手指分开，指尖紧贴头皮，由前额向后做来回梳抓动作36次；再向外侧、向后做来回梳抓动作36次。

（2）抹额法：两手掌心向下，拇指按太阳穴，四指紧贴额部，由中间向两侧按摩36次；然后，食指紧贴眉上眼眶，由中间向两侧按摩36次。

（3）揉发根、抹颈法：两手掌心向内，拇指按太阳穴，四指放于前额发际做回旋按摩36次；然后，两手手指沿发际，用力向后下抹至颈部，共做36次。

十方

适应证：提神醒脑，降压止晕。

按摩部位：攒竹、百会、率谷和风池穴。

手法：

（1）两拇指端分别按揉攒竹穴。

（2）两中指端按揉百会穴，两拇指分别按揉率谷穴。

（3）双手十指微微分开，放在前发际处，再慢慢向后发际移动，如梳头发一样，同时在风池穴做环状揉动。

（4）用手大鱼际置于耳后乳突处，做自上而下的轻轻摩动，然后同法再揉对侧。

注意事项

1.必须长年坚持，方能收到效果。

2.平时注意足部保暖。

3.做按摩时应继续用药，不可以突然停药。