吃什么食物好 妊娠糖尿病怎么预防最好

妊娠糖尿病怎么预防最好 吃什么食物好谨防妊娠合并糖尿病

【关键词】　妊娠合并糖尿病　预防

专家讲座

有些人在怀孕之前接受检查并没有任何异常的现象，可是一旦怀孕之后，就开始出现糖尿病的症状，有时直至生产后仍遗留病症；还有一些人在怀孕期间出现糖尿病的症状，其实是患上了妊娠合并糖尿病。

妊娠合并糖尿病是产科常见妊娠并发症之一，准妈妈患病的主要原因是，妊娠期母体内性激素、生长激素、甲状腺素以及肾上腺皮质激素分泌增加，这些激素在体内具有拮抗胰岛素作用，所以准妈妈必须增加胰岛素分泌量才能维持糖代谢的平衡。若准妈妈胰岛素的分泌在妊娠期不能相应增加，或者若妊娠前已患有糖尿病，妊娠期病情则会加重、恶化，形成妊娠合并糖尿病。

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妊娠期间并发糖尿病的同时，最令准妈妈困扰的是极易引发尿道感染、妊娠中毒症等疾病。因此，如果准妈妈一旦发觉尿液中出现血糖过高的情况，一定要验血，接受医生所提供的生活指导，并且确实地遵守实施。

预防清单

1.控制饮食量。严格饮食量，一定要控制米、面、薯类的摄入，按照碳水化合物占总食物摄入量的55%的比例摄取；要坚持少吃多餐，保证24小时的血糖浓度维持在一个相对平稳的水平。

2.控制高糖食物的摄入量。一定要吃糖和多糖水果等。

3.控制盐的摄入量。一定要盐的摄入，尽量吃清淡的食品。

4.保证蛋白质摄入充足。饮食中要摄入充足的蛋白质，保持蛋白质摄入量占日总热量的25%，多吃肉、蛋、牛奶等。

5.保证维生素摄入充足。多吃蔬菜、水果、牛奶等。

6.保证矿物质补充充足。多吃富含矿物质的食品，如虾皮、海带及果仁等。

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慎用糖尿病药物

妊娠合并糖尿病与怀孕前的糖尿病一样，也会对胎宝宝有不良影响。糖尿病对胎宝宝的影响有：致羊水过多症形成胎死腹中、巨大儿、未成熟儿、畸形儿，甚至引发新生儿低血糖、低钙血症及多血症等，还可出现流产、早产、新生儿夭折、残障儿等。由于治疗糖尿病的药物及注射胰岛素对胎宝宝皆有负面影响，所以请不要轻易尝试，除非是因治疗所需而必要注射胰岛素等例外情况。