喝茶有什么忌讳和注意

什么人不适合喝茶 喝茶有什么忌讳和注意健康人饮茶还有禁忌：

忌饮烫茶　饮茶温度不宜超过60℃，而以25～50℃为宜。

忌饮冷茶　饮用10℃以下的冷茶对人的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，提倡温热饮。

忌饮浓茶　浓茶刺激性过于强烈，会使人体新陈代谢功能失调，甚至会引起头痛、恶心、失眠、烦躁等不良症状。

忌空腹饮茶　空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态，对身体不利。

忌饭后立即饮浓茶　饭后饮茶有助于消食去腻，但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等发生凝固作用而影响营养吸收，一般宜半小时后饮用。

忌饭前大量饮茶　饭前大量饮茶既冲淡唾液，又影响胃酸分泌。

忌饮用冲泡次数过多的茶　冲泡次数过多容易浸出一些有害微量元素，不利于身心健康。

忌饮用冲泡时间过久的茶或隔夜茶　这是由于茶汤中茶多酚、维生素、蛋白质等物质会氧化变性，同时茶汤也会滋生微生物而致病。

茶叶虽然对健康养生有如此多功效，然而并不是人人都适宜饮茶，有八种患者就不宜饮茶：

便秘患者　因为茶叶的儿茶多酚类物质对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起或加重便秘。

神经衰弱或失眠症患者　由于茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着明显的兴奋作用，饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状态而得不到休息。

贫血患者　因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

缺钙的人或骨折患者　因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。

胃溃疡患者　因为人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

痛风病患者　因为茶水中的鞣酸会加重患者的病情，因而患者不宜饮茶，更不宜饮泡得过久的茶。

高血压或心脏病患者　由于茶叶中含有咖啡碱，对人体有强心兴奋作用，而这种兴奋过程会影响到肌体的生理活动，提高某些基础代谢。

泌尿系统结石患者　由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。