孕妇应该怎样护理乳房

孕妇应该怎样护理乳房 正确方法开始乳房护理

【关键词】　乳房护理　清洗　按摩

专家讲座

母乳是刚出生的新生儿最理想、最经济的食物，因为母乳中不仅含有新生儿所需要的一切营养成分，还含有能抵抗疾病的免疫物质，因此，我们大力提倡母乳喂养。在妊娠期间保养和护理好乳房和乳头，是实现母乳喂养的关键。

护理清单

1.穿戴合适的乳罩保护乳房。如果乳房在妊娠期间任其发展，会逐渐变大、变重，造成组织松弛，影响乳腺发育，所以准妈妈一定要保护好乳房。正确的方法可选用合适的乳罩将乳房托起，乳罩的选择也有要求，不能过于压迫乳头，影响乳房的血液循环，可选择背带较宽的大号乳罩。

2.经常清洗乳头。保养乳头以经常清洗乳房为主，具体方法是：用较粗糙的毛巾沾水擦拭乳头，来刺激乳头并增强乳头耐痛力，以不擦破乳头为度；擦完后，局部抹上麻油，同时用手指轻轻摩擦乳头及周围，并将乳头轻轻往外拉。每天可进行2次，每次10分钟左右。

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及时对乳头进行纠正

对于需要纠正的乳头，准妈妈可从妊娠中期开始进行。具体做法如下：

第一，用手指拉出乳头，稍停片刻，反复进行，每次10分钟左右，每天可进行2次。同时，拉出乳头后可按正常方法进行摩擦。

第二，若手指拉出还是无法改变乳头的凹陷，可使用乳头吸引器将乳头吸出。吸出后，维持一定时间，每天做2次。

第三，通畅乳腺管。从妊娠32周起要挤出初乳（在正式泌乳前，乳房分泌出的少量清稀的乳汁），这样才能预防产后郁乳、乳头裂伤、乳汁分泌不足等问题。

在这里要提醒准妈妈注意的是，揪吸乳头可能会引起宫缩，因此，宫缩频繁、有习惯性流产或早产史的准妈妈要慎重操作。同样，挤压初乳对于子宫敏感者来说，宫缩出现时必须中止或暂缓进行。