女人应该怎么保护乳房最好预防乳房疾病

女人应该怎么保护乳房最好预防乳房疾病

乳腺癌的筛查措施是什么

1.乳腺自我检查　每月进行乳房自检，选择月经的第7～10天进行。

2.乳腺临床体检　每年请乳腺专科医生检查1次乳房。

3.乳腺B超检查　每年做1次乳房彩色B超。

4.乳腺X线钼钯摄影检查　为疑似病例必须检查项目。但一般不建议35岁以下，特别是未生育的女性、无上述乳腺癌高危因素的女性进行此项检查。

5.乳腺核磁共振检查（MRI）　作为疑似病例的补充措施，或（作为上述）乳腺癌高危人群的筛查措施。

6.乳腺活组织检查　如果发现肿块，医生会做活组织检查，以判断肿块性质。

保健要点

预防乳腺疾病，一生的呵护计划

婴儿期　有60%的初生儿乳头下面出现蚕豆大小的硬结，双侧乳腺肿大，甚至有少量分泌物溢出。呵护原则是别挤、别揉。

少女期　乳房变化从9～10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成型。发育期如坚持做发达胸廓和胸肌的运动，可促进乳房的正常发育。

成年期　乳房在月经前7～10天，受体内雌激素影响开始增大，直到月经来潮激素水平下降，乳房逐渐复原，至月经后7～8天回复正常。月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡食物。

妊娠期　注重孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行。方法是用手托住乳房，自乳房底部开始向乳头方向按摩，同时轻轻揉捏乳头以增加韧性，有利于产生乳汁，并使输乳管开放，确保乳汁分泌通畅。

哺乳期　每次哺乳前，揉一揉或热敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿先吸不适的乳房，可以促进乳腺疏通。

中年后　应该定期做专业检查。对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况，要立即就诊。

【超值链接】

什么时候穿文胸？穿文胸太晚影响形状，太早妨碍发育，穿戴时间可以依此判断：乳头变得明显、跑动时乳房摇动、乳房轮廓明显。如果上下胸围差大于16厘米，可以戴文胸。文胸不要过紧，一天不要超过12小时，每隔三四个月重测胸围以便更换新的文胸。