荷叶减肥效果怎么样好吗

荷叶减肥效果怎么样好吗 具体方法怎么做

基本知识

荷叶，为睡莲科多年生水生草本植物莲的叶片。

适宜范围

性味归经：荷叶性味苦涩，平，入心、肝、脾经。

功效主治：荷叶有清暑利湿、升发清阳、止渴止血、散瘀除烦等功效。主治暑湿烦渴、头痛眩晕、脾虚腹胀、大便泄泻等病证。

古书摘要：在医书典籍中，有许多论述与减肥相关，《证治要诀》记载：“荷叶服之令人瘦劣”。唐代食疗学家孟诜就说过，荷叶可“破血”，指的是可使血瘀化解。明代李时珍在《本草纲目》中说，荷叶可“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，消水肿……”。《滇南本草》认为，荷叶“上清头目之风热，止眩晕，清痰，泄气，止呕，头闷疼”。

现代视角

化学成分：荷叶含莲碱、荷叶碱、原荷叶碱、亚美罂粟碱、前荷叶碱、N-去甲基荷叶碱、D-N-甲基乌药碱、番荔枝碱、鹅掌楸碱、槲皮素、异槲皮甙、莲甙、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸、鞣质，荷叶还含有抗有丝作用的酸性成分。

药理作用：荷叶所含成分中，槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，并能短时间地降压。据有关资料报告，荷叶的浸剂和煎剂在动物实验中能直接扩张血管，起到中等程度降血压的作用。荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高超氧化物歧化酶的活力，减少脂质过氧化物丙二醛及氧化低密度脂蛋白的生成，可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用，对急性心肌缺血有保护作用，治疗冠心病、高血压等有显著效果。因此，荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质——生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

用法简介

应用荷叶茶、荷叶山楂饮、荷叶粥，以及荷叶煎剂防治肥胖症，均有较好的效果。

趣闻轶事

我国已故著名老中医邹云翔在论述老年性疾病的防治时，谈到他运用荷叶减肥降脂的经验：“高血压心脏病患者若血脂过高，体质丰腴肥胖，体重一百七八十斤左右的，来我处就诊时，我经常于方剂中加用荷叶三钱，冬令可用干的，服数十剂后，体重可减轻十多斤，甚至血脂高达600毫克以上的，也能逐步恢复正常。在夏令，可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。”这一经验的宝贵之处有三点：其一，荷叶可降血脂、可减肥，且效果明显，这便是当今众多瘦身减肥保健品均含有荷叶的原因所在。其二，运用荷叶防治血脂异常、肥胖症等“富裕病”是可取的；其三，运用荷叶降脂保健应长期坚持，持之以恒。